Broilerikastike

Paista fileet ja lisää kerma sekä juusto keitä n. 5min.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa

Tapuxi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen77g100kcal13g1.5g6.3g0.1g
Ruokakerma, Valio Hyla 10%44g48kcal1.2g1.2g4.4g0g
Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 250g4.4g12kcal0.8g0g0.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana250g320kcal30g5.4g22.6g0.2g
Valittu annoskoko125g160kcal15g2.7g11.3g0.1g
Annoskoko puolitettuna62g80kcal7.5g1.4g5.7g0.1g
Arvot/100g100g128kcal12g2.2g9.1g0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=352951