Ohrapuuro
Liota suurimoita vedessä yön yli. Keitä maidossa 20min, hauduta 10min.
Lisää suola.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 222 grammaa
Barbababa
Lisää suola.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 222 grammaa
Barbababa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 19g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ohrasuurimo, rikottu MyllynParas | 12g | 38kcal | 1.3g | 7.4g | 0.2g | 1.3g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 94g | 32kcal | 2.9g | 4.6g | 0.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 250g | 139kcal | 8.4g | 24g | 0.6g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 125g | 69kcal | 4.2g | 12g | 0.3g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 63g | 35kcal | 2.1g | 6g | 0.2g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 3.4g | 9.6g | 0.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu