Vaaputinrahka
Sekoita kaikki.
syö.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 222 grammaa
Parsky
syö.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 222 grammaa
Parsky
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 47g | 31kcal | 5.2g | 2g | 0.1g | 0g | |
| Kuohukerma laktoositon (Rainbow), annos 20g | 38g | 135kcal | 0.7g | 1g | 14.3g | 0g | |
| Vadelma | 38g | 15kcal | 0.4g | 1.5g | 0.3g | 1.4g | |
| Tomusokeri dansukker (Dan sukker), annos 60g | 2.8g | 11kcal | 0g | 2.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 250g | 385kcal | 12.6g | 14.6g | 29.4g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 125g | 192kcal | 6.3g | 7.3g | 14.7g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 63g | 96kcal | 3.2g | 3.7g | 7.4g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 154kcal | 5g | 5.8g | 11.8g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu