Kinkkukiusaus
Laita uuni lämpiään 200 asteeseen.
kaatele sipuliperunasekotus ja kinkut vuokaan.
mausta ja laita 15 min uuniin.
ota pois ja lissää kerma.
paista uunissa vielä 45 -50 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Olliorava
kaatele sipuliperunasekotus ja kinkut vuokaan.
mausta ja laita 15 min uuniin.
ota pois ja lissää kerma.
paista uunissa vielä 45 -50 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Olliorava
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 668g | 434kcal | 10.7g | 100.2g | 0.7g | 0g | |
| Kevyt kinkkukuutio. (Korpela), annos 200g | 267g | 267kcal | 34.7g | 2.7g | 13.4g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipulijauhe, annos 3g | 2g | 6.9kcal | 0.2g | 1.5g | 0.1g | 0g | |
| Valkopippuri, annos 1g | 0.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valio, Ruokakerma 10% | 134g | 147kcal | 3.6g | 3.6g | 13.4g | 0g | |
| Kerma, ruoka 15% Flora | 167g | 250kcal | 2.7g | 5.8g | 25g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2480g | 2211kcal | 103.8g | 227.6g | 105.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1240g | 1105kcal | 51.9g | 113.8g | 52.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 620g | 553kcal | 26g | 56.9g | 26.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 4.2g | 9.2g | 4.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu