Hemmon rahkapöperö
Makeutusta maun mukaan
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 620 grammaa
Hannikki
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 620 grammaa
Hannikki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa <0,5 %, vähälaktoosinen | 500g | 292kcal | 49g | 15.5g | 2g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaa 2-5 %, vähälaktoosinen | 400g | 368kcal | 63.2g | 10g | 8g | 0g | |
| Piimä, rasvaton HYLA (Valio), annos 100g | 200g | 70kcal | 7.4g | 8.6g | 0.8g | 0g | |
| Kauralese, Myllärin Luomu 1dl=50g | 40g | 102kcal | 7.3g | 18.6g | 3.1g | 6.5g | |
| Puolukkasurvos sokeroimaton | 100g | 39kcal | 0.4g | 6.8g | 0.5g | 2.6g | |
| Annoskoko tuplana | 2480g | 1743kcal | 254.6g | 119g | 28.8g | 18.2g | |
| Valittu annoskoko | 1240g | 872kcal | 127.3g | 59.5g | 14.4g | 9.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 620g | 436kcal | 63.7g | 29.8g | 7.2g | 4.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 10.3g | 4.8g | 1.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu