Siemenleipä

Sekoita munat ja rahka hyvin.

Sekoita siemenet, jauheet ja leivinjauhe (2 tl) ja lisää ne taikinaan.

Paista n. 200 asteessa 30-40 min.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa

Lennumummi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 361g515kcal45.2g1.1g37g0g
Maitorahka, maustamaton laktoositon 0,3% (Valio ) 250g565g367kcal62.1g23.7g1.7g0g
Leivinjauhe 23g40kcal1.2g8.5g0g0.1g
Auringonkukansiemen 113g671kcal26g14.2g55.9g6.8g
Kookosjauho, 1 rkl (Covovi), annos 14g68g122kcal9.5g5g7.2g6.1g
Mantelijauhe (Meira), annos 80g68g407kcal16.3g4.5g36.6g0g
Pellavarouhe reformi luomu45g145kcal13.1g3.2g9g14g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2484g4531kcal346.8g120.4g294.8g54g
Valittu annoskoko1242g2266kcal173.4g60.2g147.4g27g
Annoskoko puolitettuna621g1133kcal86.7g30.1g73.7g13.5g
Arvot/100g100g182kcal14g4.8g11.9g2.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=218431