Topposen lätyt
Sekoita ainekset paitsi sulatettu voi, lisää suola.
Anna turvota parikymmentä minuuttia.
Lisää sulatettu voi ja paista.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 552 grammaa
Topponen
Anna turvota parikymmentä minuuttia.
Lisää sulatettu voi ja paista.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 552 grammaa
Topponen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, keitetty | 248g | 353kcal | 30.9g | 0.7g | 25.4g | 0g | |
| Vispikerma laktoositon Valio 2dl | 450g | 1620kcal | 9g | 12.1g | 171g | 0g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 0,5ug | 450g | 174kcal | 14.8g | 12.6g | 6.7g | 0g | |
| Psyllium husk (Natures of scandinavia), annos 7g | 27g | 15kcal | 1.6g | 0.8g | 0.5g | 27g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 23g | 77kcal | 2.3g | 15.7g | 0.3g | 0.8g | |
| Voi | 45g | 326kcal | 0.5g | 0.2g | 36.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2484g | 5131kcal | 118.2g | 84.2g | 481g | 55.6g | |
| Valittu annoskoko | 1242g | 2566kcal | 59.1g | 42.1g | 240.5g | 27.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 621g | 1283kcal | 29.6g | 21.1g | 120.3g | 13.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 207kcal | 4.8g | 3.4g | 19.4g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu