Vihersmoothie

Pilko avokadot ja salaatti.

Kaada tehosekoittimeen vesi, salaatti, avokadon palat ja mustikat.

Nauti.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa

Mirtsukka
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 4478g0kcal0g0g0g0g
Avokado, kuorittu, kivetön 1791g3550kcal47.1g13.8g347.5g120g
Suomalainen mustikka (Pirkka), annos 200g2985g1134kcal14.9g191g14.9g98.5g
Jääsalaatti (pussissa) (Järvikylä), annos 50g746g82kcal8.2g7.5g1.5g9g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20000g9532kcal140.4g424.6g727.8g455g
Valittu annoskoko10000g4766kcal70.2g212.3g363.9g227.5g
Annoskoko puolitettuna5000g2383kcal35.1g106.2g182g113.8g
Arvot/100g100g48kcal0.7g2.1g3.6g2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=289580