Ohukaiset kivennäisveteen

Ohukaiset
3 dl kivennäisvettä
1 kpl munaa
2 dl vehnäjauhoja
1/2 tl suolaa
2 tl sokeria
1 tl vaniljasokeria

Mittaa kivennäisvesi kulhoon ja sekoita joukkoon muna.

Lisää vehnäjauhot, suola ja sokeri.

Sekoita tasaiseksi taikinaksi.

Anna taikinan turvota noin 20 minuuttia.

Paista taikinasta ohukaispannussa pieniä tai paistinpannussa isoja ohukaisia.

Pikkulettupannulla paistellessa tuli n.20 lettua.

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa

Larmia
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kivennäisvesi mineraalivesi 75g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna kuoreton 14g20kcal1.7g0g1.4g0g
Vehnäjauho puolikarkea 33g112kcal3.3g22.8g0.4g1.1g
Suola, annos 3g0.6g0kcal0g0g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g1g4kcal0g1g0g0g
Sokeri 2g8.1kcal0g2g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana250g287kcal10g51.6g3.6g2.2g
Valittu annoskoko125g143kcal5g25.8g1.8g1.1g
Annoskoko puolitettuna63g72kcal2.5g12.9g0.9g0.6g
Arvot/100g100g115kcal4g20.6g1.4g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=284929