Nauta-sika lihapullat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, sika-nauta		66g	147kcal	11.6g	0g	11.3g	0g
Arla Apetina 8% feta		8.3g	12kcal	1.3g	0.3g	0.7g	0g
Kapris etikkaliemessä, Figaro		0.8g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		12g	16kcal	1.4g	0g	1.1g	0g
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton		25g	19kcal	0.5g	3.8g	0g	0.2g
Tomaatti		12g	2.8kcal	0.1g	0.4g	0g	0.2g
	Annoskoko tuplana	250g	393kcal	29.8g	9g	26.2g	0.8g
	Valittu annoskoko	125g	197kcal	14.9g	4.5g	13.1g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	63g	98kcal	7.5g	2.3g	6.6g	0.2g
	Arvot/100g	100g	157kcal	11.9g	3.6g	10.5g	0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu