Karppi-Jauhelihakastike
Paista jauheliha pienissä erissä kuumalla pannulla, lisää maustettu tai maustamaton tomaattimurska sekä haluamasi yrtit, valkosipulia, pippuria sekä koko purkki kuohukermaa.
Taatusti maistuu muillekin kuin karpeille!!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Aijuliina
Taatusti maistuu muillekin kuin karpeille!!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Aijuliina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 52g | 87kcal | 9.9g | 0g | 5.2g | 0g | |
| Tomaattimurska,yrtti (Pirkka) | 52g | 21kcal | 0.9g | 4.3g | 0.1g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 21g | 71kcal | 0.4g | 0.6g | 7.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 250g | 356kcal | 22.4g | 9.8g | 25.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 125g | 178kcal | 11.2g | 4.9g | 12.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 63g | 89kcal | 5.6g | 2.5g | 6.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 9g | 3.9g | 10.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu