Vadelma-mustikkarahka
Sekoita ainekset ja anna seista puolisen tuntia ennen nauttimista.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Timonaattori
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Timonaattori
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 38g | 13kcal | 0.4g | 1.5g | 0.3g | 1.4g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 25g | 8.3kcal | 0.1g | 1.6g | 0.2g | 0.8g | |
| Rahka Milbona | 63g | 43kcal | 7.6g | 2.4g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 250g | 127kcal | 16.2g | 11g | 1.2g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 125g | 64kcal | 8.1g | 5.5g | 0.6g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 63g | 32kcal | 4.1g | 2.8g | 0.3g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 6.5g | 4.4g | 0.5g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu