Seesamtikku (punnitse ja säästä)
Määrät arvioita
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Saikkju
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Saikkju
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Gram-jauho | 88g | 314kcal | 18.9g | 47.5g | 5.3g | 5.5g | |
| Öljy, keskiarvo (E), annos 10g | 25g | 225kcal | 0g | 0g | 25g | 0g | |
| Seesaminsiemen | 13g | 70kcal | 3.4g | 1.4g | 6g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 250g | 1219kcal | 44.6g | 97.8g | 72.6g | 13.2g | |
| Valittu annoskoko | 125g | 610kcal | 22.3g | 48.9g | 36.3g | 6.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 63g | 305kcal | 11.2g | 24.5g | 18.2g | 3.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 488kcal | 17.8g | 39.1g | 29g | 5.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu