Pekonimunakas
Ruskista pekonikuutiot pienessä määrässä rasvaa/voita.
Sulata sekaan juusto ja lisää lopuksi munat.
Paista molemmin puolin tai tee kokkelimaiseksi.
Rasvaista mutta hyvää!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Narnia84
Sulata sekaan juusto ja lisää lopuksi munat.
Paista molemmin puolin tai tee kokkelimaiseksi.
Rasvaista mutta hyvää!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Narnia84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pekoni,euroshopper kuutiot | 44g | 123kcal | 6.8g | 0.5g | 10.5g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 75g | 94kcal | 8.3g | 0.2g | 6.8g | 0g | |
| Sulatejuusto,koskenlaskija,valio | 6.3g | 18kcal | 1.2g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 250g | 468kcal | 32.6g | 1.4g | 37.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 125g | 234kcal | 16.3g | 0.7g | 18.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 63g | 117kcal | 8.2g | 0.4g | 9.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 187kcal | 13g | 0.6g | 14.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu