Kermaperunavuoka
175 astetta/ 1 tunti uunissa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Ktp
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Ktp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 83g | 63kcal | 1.6g | 12.9g | 0.2g | 0.8g | |
| Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora) | 42g | 25kcal | 0.4g | 1.9g | 1.7g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 250g | 177kcal | 4g | 29.6g | 3.8g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 125g | 88kcal | 2g | 14.8g | 1.9g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 63g | 44kcal | 1g | 7.4g | 1g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 1.6g | 11.8g | 1.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu