Siemenleipä
Ainekset:
puoli purkkia rahkaa (125g)
1tl leivinjauhe
50g juustoraaste (n. 1dl)
50 mantelijauhetta (n. 1dl)
50 g pellavansiemeniä
2 munaa
Sekoita kaikki ainekset keskenään ja levitä pellille levyksi.
Paista 200 asteessa 15-30min riippuen paksuudesta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Terhipa
puoli purkkia rahkaa (125g)
1tl leivinjauhe
50g juustoraaste (n. 1dl)
50 mantelijauhetta (n. 1dl)
50 g pellavansiemeniä
2 munaa
Sekoita kaikki ainekset keskenään ja levitä pellille levyksi.
Paista 200 asteessa 15-30min riippuen paksuudesta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Terhipa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 39g | 22kcal | 3.3g | 2g | 0.1g | 0g | |
| Leivinjauhe | 1.6g | 2.7kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g | 16g | 41kcal | 4.7g | 0.3g | 2.3g | 0g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 16g | 94kcal | 3.8g | 1g | 8.4g | 0g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 16g | 51kcal | 4.5g | 1.1g | 3.1g | 4.8g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 38g | 47kcal | 4.1g | 0.1g | 3.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 250g | 513kcal | 41g | 10.2g | 34.6g | 9.6g | |
| Valittu annoskoko | 125g | 257kcal | 20.5g | 5.1g | 17.3g | 4.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 63g | 128kcal | 10.3g | 2.6g | 8.7g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 205kcal | 16.4g | 4.1g | 13.8g | 3.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu