Kesäkeitto
Sulata voi, sekoita jauhot siihen.
Lisää nesteet.
Lisää vihannekset ja keitä kypsäksi.
Mausta suolalla ja valkopippurilla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 400 grammaa
Maumau
Lisää nesteet.
Lisää vihannekset ja keitä kypsäksi.
Mausta suolalla ja valkopippurilla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 400 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vihannessekoitus, Rainbow (250g pussi) | 52g | 18kcal | 1.2g | 2.4g | 0.3g | 1.4g | |
| Maito, Kevyt | 42g | 19kcal | 1.3g | 2g | 0.6g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 4.2g | 14kcal | 0.4g | 2.9g | 0g | 0.1g | |
| Vesi | 26g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 1.1g | 3.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 250g | 110kcal | 6g | 15g | 2.2g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 125g | 55kcal | 3g | 7.5g | 1.1g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 63g | 28kcal | 1.5g | 3.8g | 0.6g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 44kcal | 2.4g | 6g | 0.9g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu