Makaronimättö
Keitä makaroni, paista ja mausta jauheliha.
Sekoita keskenään.
Ketsuppia ja kermaviiliä päälle.
Kevyempää tulee jos kaataa jauhelihasta paistamisen jälkeen rasvan pois.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Aints
Sekoita keskenään.
Ketsuppia ja kermaviiliä päälle.
Kevyempää tulee jos kaataa jauhelihasta paistamisen jälkeen rasvan pois.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Aints
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sika-nauta jauheliha (Snellman) | 42g | 116kcal | 7.5g | 0g | 9.6g | 0g | |
| Makaroni, keitetty, suolaa | 83g | 81kcal | 2.5g | 16.3g | 0.3g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 250g | 393kcal | 20g | 32.6g | 19.8g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 125g | 197kcal | 10g | 16.3g | 9.9g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 63g | 98kcal | 5g | 8.2g | 5g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 157kcal | 8g | 13g | 7.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu