Kratiinituunaus
Samaan vuokaan ja uuniin.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Meinari
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Meinari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kinkkusuikale, savu, pouttu 7% 230g | 31g | 40kcal | 3.8g | 1.3g | 2.2g | 0.3g | |
| KREIKKALAINEN KRATIINI (Apetit), annos 100g | 94g | 92kcal | 3.1g | 8g | 3.9g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 250g | 263kcal | 13.8g | 18.6g | 12.2g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 125g | 132kcal | 6.9g | 9.3g | 6.1g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 63g | 66kcal | 3.5g | 4.7g | 3.1g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 5.5g | 7.4g | 4.9g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu