Juustoperunat
Laita vuokaan puolet peruna-sipulisekoituksesta, ripottel
e suolaa ja valkopippuria.
Päälle juustoraaste ja loput perunasipulit, taas suolaa ja pippuria.
Kippaa "kerma" päälle ja paista 200 asteessa vajaa tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Hania
e suolaa ja valkopippuria.
Päälle juustoraaste ja loput perunasipulit, taas suolaa ja pippuria.
Kippaa "kerma" päälle ja paista 200 asteessa vajaa tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna-sipulisekoitus, Eldorado (500 g) | 78g | 53kcal | 1.3g | 11.6g | 0.1g | 0g | |
| Emmental, punaleima 17% | 16g | 45kcal | 5.3g | 0g | 2.7g | 0g | |
| Kasvirasvasekoite 7% (Pirkka), annos 200g | 31g | 27kcal | 0.4g | 1.4g | 2.2g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 250g | 250kcal | 14g | 26g | 10g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 125g | 125kcal | 7g | 13g | 5g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 63g | 63kcal | 3.5g | 6.5g | 2.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 5.6g | 10.4g | 4g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu