Raejuusto/maitorahka/tonnikala levite
Sekoita ainekset keskenään ja nauti esim.
hapankorpun päällä.
Tosi hyvää!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Peking2008
hapankorpun päällä.
Tosi hyvää!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Peking2008
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka (Pirkka) | 52g | 34kcal | 6.3g | 2.1g | 0.2g | 0g | |
| Tonnikala öljyssä(pirkka) | 31g | 66kcal | 7.5g | 0g | 4.1g | 0g | |
| Raejuusto HYLA, rasvaton, maustamaton (Valio), annos 200g | 42g | 27kcal | 5.4g | 0.8g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 250g | 254kcal | 38.4g | 5.8g | 8.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 125g | 127kcal | 19.2g | 2.9g | 4.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 63g | 64kcal | 9.6g | 1.5g | 2.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 15.3g | 2.3g | 3.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu