Makaronivelli

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug		110g	37kcal	3.4g	5.4g	0.1g	0g
Makaroni, pasta		14g	47kcal	1.5g	9.5g	0.2g	0.5g
Sokeri		0.2g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		1.1g	3.8kcal	0.1g	0.8g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	250g	177kcal	10g	31.8g	0.6g	1g
	Valittu annoskoko	125g	88kcal	5g	15.9g	0.3g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	63g	44kcal	2.5g	8g	0.2g	0.3g
	Arvot/100g	100g	71kcal	4g	12.7g	0.2g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu