Caloriinan Jauhelihakeitto

Paista sipuli öljyssä teflonkattilassa, lisää jauhelihat jatka paistamista.

Lisää pussillinen isoja keittojuureksia ja 2 pientä pussia keittojuureksia.

Mauste ja mustapippuria sekä 1,5 kuutiota lihaliemikuutiota.

Lisää 1l kiehuvaa vettä, keitä 5 min. Lisää vähän yrttisuolaa ja ruukullinen silputtua persiljaa ja kiehauta.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 446 grammaa

Caloriina
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g19g32kcal3.6g0g1.9g0g
KEITTOJUURES Rainbow pakaste19g4.7kcal0.2g0.9g0.1g0.5g
Sipuli (kuorittu)4.7g1.3kcal0.1g0.2g0g0.1g
Vesi47g0kcal0g0g0g0g
Lihaliemikuutio extra (Maggi), annos 10g0.7g2.1kcal0.1g0g0.2g0g
Isot keittojuurekset (Rainbow), annos 450g35g7kcal0.4g1.1g0g0g
Oliiviöljy 0.5g4.1kcal0g0g0.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana251g102kcal8.8g4.4g5.4g1.2g
Valittu annoskoko126g51kcal4.4g2.2g2.7g0.6g
Annoskoko puolitettuna63g26kcal2.2g1.1g1.4g0.3g
Arvot/100g100g41kcal3.5g1.8g2.1g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=431508