Lasagne
Valmista jauheliha kastike, juustokastike, laita kerroksittain voideltuun vuokaan.
Paista 200c 30-40min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Enkeli82
Paista 200c 30-40min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 17% (Atria), annos 400g | 22g | 50kcal | 4.2g | 0g | 3.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 5.5g | 1.5kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 20g | 7.1kcal | 0.2g | 1.4g | 0.1g | 0.3g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 0.7g | 1.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Voi, normaalisuolainen (Valio) | 3.8g | 28kcal | 0g | 0g | 3.1g | 0g | |
| Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g | 2.8g | 10kcal | 0.4g | 2g | 0.1g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 44g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maitojauhe, rasvaton, 1 dl | 6.6g | 24kcal | 2.3g | 3.4g | 0.1g | 0g | |
| Lasagnelevy Rainbow | 11g | 39kcal | 1.5g | 7.5g | 0.3g | 0.3g | |
| Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio) | 10g | 33kcal | 2.7g | 0g | 2.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 251g | 387kcal | 23g | 29.4g | 19.8g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 126g | 193kcal | 11.5g | 14.7g | 9.9g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 63g | 97kcal | 5.8g | 7.4g | 5g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 154kcal | 9.2g | 11.7g | 7.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu