Tulinen tomaattikeitto
Freesaa sipuli, valkosipuli ja chili.
Lisää tomaattimurska ja mausteet + kasvisliemikuutiot ja vesi.
Anna hautua n. 10-15min.
Soseuta keitto ja lisää kerma, kiehauta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 679 grammaa
Sophie80
Lisää tomaattimurska ja mausteet + kasvisliemikuutiot ja vesi.
Anna hautua n. 10-15min.
Soseuta keitto ja lisää kerma, kiehauta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 679 grammaa
Sophie80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska Eldorado | 460g | 92kcal | 5.5g | 16.1g | 0.5g | 6.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 51g | 14kcal | 0.7g | 2.4g | 0.1g | 0.9g | |
| Valkosipuli | 7.4g | 8kcal | 0.6g | 1.2g | 0g | 0.2g | |
| Oliiviöljy | 11g | 98kcal | 0g | 0g | 11g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g | 18g | 43kcal | 0.6g | 4.8g | 2.4g | 0g | |
| Basilika, kuivattu | 1.4g | 3.5kcal | 0.2g | 0.3g | 0.1g | 0.6g | |
| Oregano, kuivattu | 1.4g | 4.2kcal | 0.2g | 0.3g | 0.1g | 0.6g | |
| Chili paprika punainen | 9g | 3.7kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Vesi | 460g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 230g | 196kcal | 2.3g | 8.1g | 16.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 923kcal | 20.6g | 68g | 60.6g | 17.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 462kcal | 10.3g | 34g | 30.3g | 8.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 231kcal | 5.2g | 17g | 15.2g | 4.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 37kcal | 0.8g | 2.7g | 2.4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu