Kasviskeitto
Kaada kasvikset kattilaan ja lisää n. 0,7l vettä sekä lihaliemikuutio.
Keitä kunnes kasvikset ovat pehmeitä soseutettavaksi.
Soseuttamisen jälkeen lisää Violan tomaatti-oliivi tuorejuusto ja mausta mustapippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Eviina
Keitä kunnes kasvikset ovat pehmeitä soseutettavaksi.
Soseuttamisen jälkeen lisää Violan tomaatti-oliivi tuorejuusto ja mausta mustapippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Eviina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow pakaste, parsakaali-kukkakaali-porkkana | 197g | 39kcal | 3.9g | 7.1g | 0g | 4.7g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 12g | 29kcal | 1.4g | 0.2g | 2.5g | 0g | |
| Viola Tomaatti-Oliivi Tuorejuusto (Valio) | 232g | 197kcal | 23.1g | 14.6g | 4.6g | 13.9g | |
| Vesi | 810g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 530kcal | 56.8g | 43.8g | 14.2g | 37.2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 265kcal | 28.4g | 21.9g | 7.1g | 18.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 133kcal | 14.2g | 11g | 3.6g | 9.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 21kcal | 2.3g | 1.8g | 0.6g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu