Heidin Teeleipä sämpyläjauhoista
Sekoita aineet ja paista uunissa 225 asteessa 10-15minuuttia
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Pelthe10
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Pelthe10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sämpyläjauhoseos (Myllyn paras) 1 dl=n.65g | 785g | 2630kcal | 108.3g | 503.1g | 18.1g | 47.1g | |
| Leivinjauhe | 20g | 35kcal | 1g | 7.4g | 0g | 0.1g | |
| Oliiviöljy | 53g | 469kcal | 0g | 0g | 53g | 0g | |
| Kevytmaito (Valio) | 393g | 181kcal | 12.6g | 18.8g | 5.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 6626kcal | 243.8g | 1058.6g | 154g | 94.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 3313kcal | 121.9g | 529.3g | 77g | 47.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 1657kcal | 61g | 264.7g | 38.5g | 23.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 265kcal | 9.8g | 42.3g | 6.2g | 3.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu