Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Neljänviljan täysjyvähiutale Nalle 1dl (40g) | 160g | 512kcal | 17.6g | 100.7g | 4.5g | 19.2g | |
Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 15g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 533g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sokeri | 16g | 65kcal | 0g | 16g | 0g | 0g | |
Rypsiöljy | 60g | 530kcal | 0g | 0g | 60g | 0g | |
Sämpyläjauho (1dl = 70g) (Rainbow), annos 70g | 466g | 1539kcal | 56g | 307.8g | 11.2g | 38.2g | |
Annoskoko tuplana | 2500g | 5292kcal | 147.2g | 849g | 151.4g | 114.8g | |
Valittu annoskoko | 1250g | 2646kcal | 73.6g | 424.5g | 75.7g | 57.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 625g | 1323kcal | 36.8g | 212.3g | 37.9g | 28.7g | |
Arvot/100g | 100g | 212kcal | 5.9g | 34g | 6.1g | 4.6g |