Persikka-ananasrahka
Mehut pois ja hedelmät ja rahka sekaisin blenderissä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Majs
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Majs
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Persikka (Euroshopper), annos 100g | 686g | 411kcal | 2.1g | 102.8g | 0.7g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 200g | 120kcal | 0.8g | 30g | 0.2g | 2.8g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 365g | 204kcal | 31g | 18.2g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1471kcal | 67.8g | 302g | 3.2g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 735kcal | 33.9g | 151g | 1.6g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 368kcal | 17g | 75.5g | 0.8g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 2.7g | 12.1g | 0.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu