Kanawokki

Paista kanasuikaleet, laita sivuun.

Sulata kasvikset pannulla.

Lisää mausteet, tomaatti, murskatut nuudelit ja kanansuikaleet.

Hauduta noin 8 minuuttia tai kunnes nuudelit ovat kypsyneet.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 327 grammaa

Rrrkkk
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paseerattu tomaatti, 500 g (Pirkka), annos 500g64g19kcal0.6g3.8g0.1g0g
Kasvissekoitus, wok, classic, Findus478g144kcal9.6g23.9g1.4g14.3g
Ruokaöljy keskiarvo 13g113kcal0g0g12.7g0g
Punainen curry tahna red curry paste (Santa maria), annos 15g19g21kcal0.9g3.4g0.4g0g
Inkivääritahna (Pirkka Aasia, 100g)19g13kcal0.1g1.8g0.7g0g
Nuudeli, vehnä- 83g287kcal8.4g55.1g2.7g2.7g
Kariniemen kananpojan paistisuikaleet miedosti suolattu 450 g574g603kcal86.1g2.9g28.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2500g2400kcal211.4g181.8g93.4g34g
Valittu annoskoko1250g1200kcal105.7g90.9g46.7g17g
Annoskoko puolitettuna625g600kcal52.9g45.5g23.4g8.5g
Arvot/100g100g96kcal8.5g7.3g3.7g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=109985