Kaali-chili salaatti
Raasta kaali, paloittele tomaatit.
Lisää soija, sweet & chili ja herneenversoja.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
Mikkottn
Lisää soija, sweet & chili ja herneenversoja.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
Mikkottn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keräkaali, 100g | 772g | 185kcal | 9.3g | 26.2g | 1.5g | 16.2g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 309g | 62kcal | 1.9g | 11.7g | 0.9g | 4.3g | |
| Sweet Chili Sauce, Thai Kitchen | 139g | 261kcal | 0.7g | 62.8g | 0.8g | 0g | |
| Soijakastike | 31g | 19kcal | 1.6g | 2.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1053kcal | 27g | 207.2g | 6.4g | 41g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 527kcal | 13.5g | 103.6g | 3.2g | 20.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 263kcal | 6.8g | 51.8g | 1.6g | 10.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 1.1g | 8.3g | 0.3g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu