Kanakastike
Ruskista broilerisuikaleet ja lisää ruokakerma joukkoon ja anna hautua n. 5-10 min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 800 grammaa
Mikisa71
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 800 grammaa
Mikisa71
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria) | 625g | 813kcal | 112.5g | 13.8g | 38.1g | 0.6g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 625g | 531kcal | 8.7g | 27.5g | 43.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2688kcal | 242.4g | 82.6g | 163.8g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1344kcal | 121.2g | 41.3g | 81.9g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 672kcal | 60.6g | 20.7g | 41g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 9.7g | 3.3g | 6.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu