Lihamureke

Sekoita ainekset keskenään ja paista 175 asteessa kypsäksi.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa

Kilpikonna
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kevytjauheliha (Atria), annos 400g1035g1760kcal196.7g0g103.5g0g
Sipulikeitto, Knorr, 56g jauhetta73g196kcal5.4g35.5g3.6g3.6g
Kananmuna kuoreton 142g203kcal17.8g0.4g14.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2500g4317kcal439.8g71.8g243.4g7.2g
Valittu annoskoko1250g2159kcal219.9g35.9g121.7g3.6g
Annoskoko puolitettuna625g1079kcal110g18g60.9g1.8g
Arvot/100g100g173kcal17.6g2.9g9.7g0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=113201