Leseinen kaurapuuro (Myllärin luomu)
Sekoita 4 dl:ään maitoa 2 dl Myllärin leseisiä luomukaurahiutaleita ja keitä pakkauksen ohjeen mukaan
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Juhaty
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Juhaty
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomumaito, rasvaton (Valio), annos 100g | 1064g | 351kcal | 35.1g | 52.1g | 0g | 0g | |
| Leseinen kaurahiutale (Myllärin luomu), annos 31g | 186g | 594kcal | 26.4g | 91.2g | 12.5g | 32.8g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1890kcal | 123g | 286.6g | 25g | 65.6g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 945kcal | 61.5g | 143.3g | 12.5g | 32.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 473kcal | 30.8g | 71.7g | 6.3g | 16.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 4.9g | 11.5g | 1g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu