Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Hirvenjauheliha oma saalis | 565g | 633kcal | 124.4g | 0g | 17g | 0g | |
Kreikkalainen jogurtti (Eridanous), annos 100g | 141g | 178kcal | 7.1g | 4g | 14.8g | 0g | |
Sipuli | 78g | 24kcal | 1g | 3.7g | 0.2g | 1.3g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 85g | 106kcal | 9.3g | 0.2g | 7.6g | 0g | |
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 57g | 192kcal | 7.9g | 31.7g | 3.8g | 6.2g | |
Vesi | 141g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 4.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 2.8g | 7.9kcal | 0.3g | 1.1g | 0.1g | 0.7g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 4.9g | 5.1kcal | 0.4g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
Rypsiöljy | 40g | 350kcal | 0g | 0g | 39.6g | 0g | |
Voi | 40g | 287kcal | 0.5g | 0.2g | 32.2g | 0g | |
Vehnäjauho sunnuntai | 92g | 322kcal | 11g | 65.2g | 1.9g | 3.2g | |
Annoskoko tuplana | 2500g | 4209kcal | 323.8g | 213.8g | 234.4g | 23g | |
Valittu annoskoko | 1250g | 2105kcal | 161.9g | 106.9g | 117.2g | 11.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 625g | 1052kcal | 81g | 53.5g | 58.6g | 5.8g | |
Arvot/100g | 100g | 168kcal | 13g | 8.6g | 9.4g | 0.9g |