Vihannespekonipaistos
Paista kaikki haluamasi kokoisina paloina.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Annar
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Annar
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Amerikan pekoni 1viipale | 276g | 883kcal | 33.1g | 0g | 82.8g | 0g | |
| Paprika, punainen | 325g | 83kcal | 2.9g | 14.9g | 1.3g | 6.5g | |
| Herkkusieni | 244g | 39kcal | 5.1g | 0.7g | 0.8g | 3.7g | |
| Parsakaali brokkoli | 211g | 74kcal | 9.8g | 4.1g | 0.6g | 5.3g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 162g | 44kcal | 2.1g | 7.8g | 0.3g | 2.8g | |
| Rucola (Mesturados canarios) | 33g | 10kcal | 0.8g | 1.2g | 0.2g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2266kcal | 107.6g | 57.4g | 172g | 37.6g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1133kcal | 53.8g | 28.7g | 86g | 18.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 567kcal | 26.9g | 14.4g | 43g | 9.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 4.3g | 2.3g | 6.9g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu