Oma-Pirtelö
Kaikki ainekset kuppiin.
.rahka ensin ettei lopuks roisku.
.sauvasekoitinta kehiin.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 400 grammaa
Narpster
.rahka ensin ettei lopuks roisku.
.sauvasekoitinta kehiin.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 400 grammaa
Narpster
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Marja keskiarvo | 156g | 75kcal | 1.1g | 11.3g | 0.8g | 5.5g | |
| Funlight. vadelma | 78g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 156g | 53kcal | 4.8g | 7.7g | 0.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 313g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sorbetti (Pirkka), annos 100g | 156g | 272kcal | 2.2g | 50g | 7.5g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 391g | 219kcal | 33.2g | 19.5g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1239kcal | 82.6g | 177.4g | 18.6g | 11g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 619kcal | 41.3g | 88.7g | 9.3g | 5.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 310kcal | 20.7g | 44.4g | 4.7g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 3.3g | 7.1g | 0.7g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu