Marjapirtelö
Sulata pakastemarjat, laita kaikki sekaisin ja tehosekoitinta perään
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Satasatu
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Satasatu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustikka, Pakkasmarja | 123g | 41kcal | 0.6g | 7.8g | 0.7g | 4g | |
| Mansikka | 306g | 143kcal | 1.5g | 25.7g | 0.6g | 5.8g | |
| Goji-marja,kuivattu, annos 5g | 25g | 84kcal | 3.2g | 17.2g | 0g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 613g | 343kcal | 52.1g | 30.6g | 1.2g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 184g | 61kcal | 6.1g | 9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1343kcal | 127g | 180.6g | 5g | 19.6g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 671kcal | 63.5g | 90.3g | 2.5g | 9.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 336kcal | 31.8g | 45.2g | 1.3g | 4.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 5.1g | 7.2g | 0.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu