Perukan pastakastike
Silppua aineet kattilaan ja hauduta kunnes sipulit pehmenee.
Mausta viherpippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Yorker
Mausta viherpippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Palvikinkku, Maistuva | 250g | 245kcal | 39.9g | 1.2g | 8.7g | 0g | |
| Kermaviili 10% (Lidl) (Naturis), annos 200g | 260g | 312kcal | 7.8g | 10.7g | 26g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 325g | 276kcal | 3.2g | 14.6g | 22.7g | 0g | |
| Aurajuusto | 221g | 751kcal | 44.2g | 0g | 64.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 133g | 36kcal | 1.7g | 6.4g | 0.3g | 2.3g | |
| Valkosipuli | 20g | 21kcal | 1.5g | 3.2g | 0.1g | 0.4g | |
| Lihaliemikuutio Kania | 43g | 97kcal | 4.7g | 5.1g | 6.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 3475kcal | 206g | 82.4g | 256.6g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1738kcal | 103g | 41.2g | 128.3g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 869kcal | 51.5g | 20.6g | 64.2g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 8.2g | 3.3g | 10.3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu