Kinkkupiirakka

Nypi rasva, jauhot ja hiutaleet.

Lisää hieman suolaa.

Lisää vesi ja sekoita tasaiseksi taikinaksi.

Laita taikina hetkeksi kylmään.

Pilko kinkku, sipuli, paprika ja aurinkokuivatut tomaatit pieniksi kuutioiksi.

Levitä taikina syvälle uunipellille paperin päälle tasaiseksi pohjaksi.

Pistele haarukalla ja paista n.10min uunissa 225 asteessa.

Sekoita munat, kerma ja maito.

Lisää mausteita, esim.

suolaa, mustapippuria, paprikajauhetta.

Ota piirakkapohja pois uunista ja levitä kuutioidut täytteet sen päälle.

Kaada munamaitokermaseos täytteiden päälle.

Murustele lopuksi aurajuustoa pinnalle.

Paista uunissa 180 asteessa kypsäksi n.20-30min.

Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa

Jennyfer
AineksetMääräEnergiaPHRK
Margariini 60%, keskiarvo 104g553kcal0.3g0.4g62.3g0g
Vehnäjauho puolikarkea 212g728kcal21.6g148.4g2.5g7.4g
Vehnähiutale 36g116kcal3.8g20.9g0.8g4.6g
Kokolihaleikkele, saunapalvikinkku, rasvaa 6 % 208g249kcal34.1g0g12.5g0g
Sipuli (kuorittu)30g8kcal0.4g1.4g0.1g0.5g
Paprika punainen 101g30kcal0.9g4.5g0.4g1.9g
Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä 42g94kcal2.1g7.3g5.8g2.4g
Kananmuna kuorineen punnittu142g179kcal15.7g0.4g12.8g0g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % 148g490kcal3g4.4g51.9g0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug 178g81kcal5.3g8.5g2.7g0g
Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 27-30 %, aura/danazole, keskiarvo 50g171kcal10.2g0g14.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2500g5395kcal194.8g392.4g332.8g33.6g
Valittu annoskoko1250g2698kcal97.4g196.2g166.4g16.8g
Annoskoko puolitettuna625g1349kcal48.7g98.1g83.2g8.4g
Arvot/100g100g216kcal7.8g15.7g13.3g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=122775