Susan letut
6 dl vispikermaa
4 dl rasvatonta maitoa
1 dl vettä
4 dl vehnäjauhoja
1 dl ohrajauhoja
1 dl sokeria
2 rkl vaniljasokeria
4 kananmunaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1792 grammaa
Susanstrand
4 dl rasvatonta maitoa
1 dl vettä
4 dl vehnäjauhoja
1 dl ohrajauhoja
1 dl sokeria
2 rkl vaniljasokeria
4 kananmunaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1792 grammaa
Susanstrand
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vispikerma, Ingman | 419g | 1423kcal | 8.4g | 11.3g | 150.7g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 279g | 92kcal | 9.2g | 13.7g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 181g | 622kcal | 18.5g | 127g | 2.2g | 6.3g | |
| Sokeri | 59g | 241kcal | 0g | 59.2g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 14g | 56kcal | 0g | 13.8g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 190g | 239kcal | 20.9g | 0.6g | 17.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 70g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ohrajauho | 38g | 126kcal | 3.2g | 24.7g | 0.8g | 2.9g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 5597kcal | 120.4g | 500.6g | 341.6g | 18.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 2799kcal | 60.2g | 250.3g | 170.8g | 9.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 1399kcal | 30.1g | 125.2g | 85.4g | 4.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 224kcal | 4.8g | 20g | 13.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu