Waldorffin salaatti
Keitä varsiselleri, pilko ainekset ja sekoita kastike.
Hyvä savukalan kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Mulberry
Hyvä savukalan kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Mulberry
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, keskikokoinen 200g | 493g | 168kcal | 1g | 35g | 1.5g | 8.9g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 99g | 11kcal | 1.1g | 1.1g | 0.2g | 1g | |
| Majoneesi, rasvaton, Findus | 197g | 109kcal | 2g | 23.7g | 1g | 0g | |
| Laktoositon kermaviili (Valio) | 99g | 64kcal | 3.2g | 4.7g | 3.5g | 0g | |
| Saksanpähkinä | 118g | 805kcal | 17.4g | 3.9g | 77.2g | 18.8g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 44g | 9kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Kiinankaali | 197g | 39kcal | 3.1g | 4.4g | 0.6g | 1.8g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 1g | 2.3kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2415kcal | 56g | 147.8g | 168g | 61g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1208kcal | 28g | 73.9g | 84g | 30.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 604kcal | 14g | 37g | 42g | 15.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 2.2g | 5.9g | 6.7g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu