Perukan riistakäristys
Veistä lihat jäisenä ohuiksi lastuiksi ja käristä lihat ja valkosipulit.
Lisää neste ja liemikuutiot ja hauduta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 384 grammaa
Yorker
Lisää neste ja liemikuutiot ja hauduta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 384 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riistalihalaatikko (Kokkikartano) | 815g | 644kcal | 30.1g | 100.2g | 13g | 0g | |
| Valkosipulimurska (Valkoliekki), annos 5g | 8.1g | 7.9kcal | 0.5g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Kania | 18g | 41kcal | 2g | 2.2g | 2.7g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 407g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 1.6g | 4.6kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1394kcal | 65.6g | 209g | 31.4g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 697kcal | 32.8g | 104.5g | 15.7g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 349kcal | 16.4g | 52.3g | 7.9g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 2.6g | 8.4g | 1.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu