Kasvis-juustokeitto
Pilko kasvikset ja anna kiehua liemikuutioiden kanssa kypsäksi.
Lopussa sulata sekaan juusto.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 3369 grammaa
Annemi
Lopussa sulata sekaan juusto.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 3369 grammaa
Annemi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 159g | 121kcal | 3g | 24.7g | 0.3g | 1.6g | |
| Porkkana | 62g | 20kcal | 0.4g | 3.4g | 0.1g | 1.6g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 90g | 24kcal | 1.2g | 4.3g | 0.2g | 1.5g | |
| Kesäkurpitsa | 192g | 33kcal | 0.8g | 4.8g | 1.2g | 1.3g | |
| Tomaatti | 191g | 44kcal | 1.1g | 6.6g | 0.6g | 2.7g | |
| Koskenlaskija viherpippurisulatejuusto | 61g | 170kcal | 11.6g | 0g | 13.4g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 12g | 37kcal | 1.2g | 1.7g | 2.9g | 0.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 482g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 899kcal | 38.6g | 91g | 37.4g | 17.8g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 450kcal | 19.3g | 45.5g | 18.7g | 8.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 225kcal | 9.7g | 22.8g | 9.4g | 4.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 1.5g | 3.6g | 1.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu