Mansikka-banaani-rahka pirtelö
Sekoita kaikki ainekset tehosekoittimella.
Makeuta halutessasi makeutusjauheella.
Nauti kylmänä!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Annika13
Makeuta halutessasi makeutusjauheella.
Nauti kylmänä!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Annika13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäätelö, Vanilja (Ingman kasvisrasva) | 343g | 582kcal | 14g | 65.1g | 30.8g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 428g | 141kcal | 14.1g | 21g | 0g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 51g | 43kcal | 0.6g | 9.4g | 0.2g | 0.9g | |
| Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g | 214g | 120kcal | 18.2g | 10.7g | 0.4g | 0g | |
| Mansikka | 214g | 100kcal | 1.1g | 18g | 0.4g | 4.1g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1972kcal | 96g | 248.4g | 63.6g | 10g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 986kcal | 48g | 124.2g | 31.8g | 5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 493kcal | 24g | 62.1g | 15.9g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 3.8g | 9.9g | 2.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu