Paistetut kesäkurpitsat vhh
Leikkaa kesäkurpitsat noin sentin paksuisiksi viipaleiksi, kasta öljyyn ja kieritä juustossa.
Paista voissa pannulla kypsiksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Vempula
Paista voissa pannulla kypsiksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Vempula
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 1023g | 185kcal | 5.7g | 25.6g | 4.1g | 7.2g | |
| Formaggio a pasta | 114g | 553kcal | 48.9g | 0g | 39.8g | 0g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 91g | 804kcal | 0g | 0g | 90.9g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 23g | 166kcal | 0.2g | 0.2g | 18.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 3416kcal | 109.6g | 51.6g | 306g | 14.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1708kcal | 54.8g | 25.8g | 153g | 7.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 854kcal | 27.4g | 12.9g | 76.5g | 3.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 4.4g | 2.1g | 12.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu