Sienisalaatti
Silppua sienet ja sipuli, lisää kermaviili, suolaa(1tl) pippuri(0.5 tl), jääkaappiin maustumaan
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 467 grammaa
Teija67
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 467 grammaa
Teija67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermaviili 10% hyla, (valio) | 535g | 642kcal | 16.1g | 21.9g | 53.5g | 0g | |
| Kangasrousku | 535g | 113kcal | 11.3g | 6.4g | 2.7g | 8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 161g | 43kcal | 2.1g | 7.7g | 0.3g | 2.7g | |
| Suola, annos 3g | 13g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 5.4g | 15kcal | 0.6g | 2.3g | 0.1g | 1.4g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1628kcal | 60.2g | 76.6g | 113.2g | 24.2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 814kcal | 30.1g | 38.3g | 56.6g | 12.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 407kcal | 15.1g | 19.2g | 28.3g | 6.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 2.4g | 3.1g | 4.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu