Siemen mysli

Sekoita lusikalla kaikki ainekset yhteen.

Säilytä tiiviissä purkissa.

Voit käyttää sekoitusta Tavallisen myslin tapaan jugurtin lisänä tai mehukeitossa, ihan miten haluat.

Sisältää kaikkea hyvää tekevää sinulle.

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 32 grammaa

Kissala
AineksetMääräEnergiaPHRK
Auringonkukansiemen 60g354kcal13.7g7.5g29.5g3.6g
Kurpitsansiemen kuoreton, Risetti79g450kcal19.4g11g36.4g0g
Risetti suom. pellavansiemen rouhe 10g60g277kcal14.6g19.8g16.8g0g
Seesaminsiemen kuoreton (Gogreen)60g350kcal15.7g5.5g32.6g6.9g
Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale595g357kcal59.5g29.8g1.8g434.5g
Soijarouhe, tumma, 30g397g1282kcal198.4g119g2g21.8g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2500g6139kcal642.6g385.2g238.2g933.6g
Valittu annoskoko1250g3070kcal321.3g192.6g119.1g466.8g
Annoskoko puolitettuna625g1535kcal160.7g96.3g59.6g233.4g
Arvot/100g100g246kcal25.7g15.4g9.5g37.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=145071