Niinan kotimättöpitsa

Pohjasta saa yhden pellillisen!

Pohja:
Hiiva liuotetaan kylmään veteen
( 4dl) ,lisää sulatettu rasva/voi,
suola (yksi ruokalusikallinen) ja jauhot ( 10dl, voi laittaa myös hiivaleipäjauhoa).

Anna kohota.

Ruskista jauheliha.

Levitä pohja pellille paperin päälle, aineet niskaan ja uuniin 250c, about 20 min.
(voi mennä kauemminkin kun on tuota täytettä reilusti)

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa

Nippe77
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 195g0kcal0g0g0g0g
Hiiva 24g18kcal3.2g0.3g0.1g1.7g
Suola, annos 3g4.9g0kcal0g0g0g0g
Flora margariini 60, annos 10g49g264kcal0.1g0.1g29.3g0g
Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g317g1143kcal41.3g222.2g6.7g11.7g
Snellmanin nauta-sikajauheliha, rasvaa max 20%147g385kcal24.9g0g29.3g0g
Tonnikala paloina öljyssä (pirkka) 200g73g139kcal18.3g0g7.3g0g
Salamisuikale laktoositon (Pirkka), annos 200g59g226kcal11.7g0.4g22.9g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g59g12kcal0.4g2.2g0.2g0.8g
Pirkka pizzasuikale73g84kcal10.3g0.7g4.4g0g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g68g51kcal3.1g8.8g0.1g0g
Emmental juustoraaste, euroshopper176g633kcal49.2g0.2g49.2g0g
Valkosipuli, tuore, silputtu4.9g5.1kcal0.4g0.8g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2500g5917kcal325.8g471.4g299g28.6g
Valittu annoskoko1250g2959kcal162.9g235.7g149.5g14.3g
Annoskoko puolitettuna625g1479kcal81.5g117.9g74.8g7.2g
Arvot/100g100g237kcal13g18.9g12g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=147577