Täytetyt ohukaiset

Kuumenna uuni 180-asteiseksi.

Valmista 12 pastaohukaista ja laita syrjään.

Sekoita kulhossa jauheliha, valkosipuli, chilijauhetta ja SIIDERIETIKKA.

Kuumenna öljy paistinpannulla ja paista sipuli pehmeäksi.

Lisää sianlihaseos, paista kypsäksi ja ruskeaksi.

Kaada rasva pois ja laita syrjään.

Valmista kattilassa kastike keittämällä kattilassa puolituntia paseerattua tomaattia, vettä, puoli teelusikallista KUMINAA (en saanut ohjeeseen, ei löytynyt) , chilijauhetta, tabascoa ja suolaa (maun mukaan).

Täytä ohukaiset.

Laita kullekin ohukaiselle ruokalusikallinen kastiketta, ruokalusikallinen raastettua cheddarjuustoa ja 1/12 lihaseoksesta.

Käännä ohukaisten sivut keskelle ja asettele uunivuokaan saumapuoli alaspäin.

Kaada loppukastike päällimmäiseksi ja paista uunissa 15 minuuttia.

Ripottele päälle loput juustosta ja paista vielä viisi minuuttia tai kunnes juusto kuplii.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa

Sirpa1958
AineksetMääräEnergiaPHRK
Soijajauho rasvainen 7.2g34kcal2.5g1.7g1.7g0.9g
Vesi18g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna 50g(kpl)22g27kcal2.4g0.1g1.9g0g
Oliiviöljy 1.9g17kcal0g0g1.9g0g
Jauheliha, sika-nauta 587g1300kcal102.7g0g99.8g0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g10g11kcal0.8g1.7g0.1g0.2g
Chili mausteseos, Old El Paso13g37kcal1g6.4g0.8g0g
Etikka laimennettu (Eldorado), annos 5g44g14kcal0g4.3g0g0g
Oliiviöljy 12g104kcal0g0g11.7g0g
Sipuli (kuorittu)26g7kcal0.3g1.3g0.1g0.4g
Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g)218g65kcal2.2g13g0.4g2.2g
Vesi218g0kcal0g0g0g0g
Tabasco habanero väkevin (Tabasco), annos 5g4.3g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0.5g0kcal0g0g0g0g
Cheddar (kova)70g287kcal18.1g0g51.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2500g3804kcal260g57g339.8g7.4g
Valittu annoskoko1250g1902kcal130g28.5g169.9g3.7g
Annoskoko puolitettuna625g951kcal65g14.3g85g1.9g
Arvot/100g100g152kcal10.4g2.3g13.6g0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=150289